Интересное мнение...
Цитата:
Вопрос в следующем. Эспандеры для тренировки сжимающих мышц существуют. А как быть с разгибающими?
Э-э-э... Фабричные - не знаю.
А самому наверное можно кучу всего придумать.
Например, делаешь из медицинского жгута кольцо диаметром приблизительно с ладонь, надеваешь на все пальцы, и начинаешь разгибать.
На конкретный палец: тоже чего-нибудь упругое (можно и жгут, наверное, но он широкий, его двумя пальцами не растянешь; надо искать узкий), делаешь такое-же кольцо, надеваешь на большой и любой другой пальцы - и вперед.
А в принципе, можно и вообще ничего не делать.
Для примера, сгибающие мышцы можно развивать так: любой палец руки соединяешь в кольцо с большим, сжимаешь на несколько секунд, отпускаешь. (при сжимании можно напрягать поочередно мышцы разных фаланг). Повторяешь по кругу, пока не надоест.
Разгибающие также: делаешь кольцо, но уже по-другому - ноготь тренируемого пальца заводишь под первую фалангу большого, напрягаешь большой, и пытаешься тренируемым пальцем его разогнуть.
Природа снабдила нас всем необходимым
Надо будет попробовать.
Всем удачи!